ไม่จำเป็นต้องเป็นดาวตลอดเวลา" อัลคาราซเผยความในใจเกี่ยวกับการรับมือกับคำวิจารณ์
ตั้งแต่ยังอายุน้อย อัลคาราซต้องเผชิญกับคำวิจารณ์มากมาย แม้ในตอนแรกสิ่งเหล่านี้จะส่งผลกระทบต่อเขา แต่ชาวสเปนรายนี้ได้เรียนรู้ที่จะจัดการกับมันได้ด้วยความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยา เมื่อถูกสัมภาษณ์โดย La Gazzetta อันดับ 2 ของโลกได้เล่าอย่างละเอียดถึงวิธีการฝึกจิตใจเพื่อรับมือกับความกดดันในชีวิตของดาวเทนนิส
"ผมทำงานกับเธอ (นักจิตวิทยา) มาได้ประมาณ 5 ปีแล้ว และมันช่วยผมมาก ผมรู้สึกถึงความแตกต่างจากในอดีตจริงๆ บางครั้งผมก็มีความคิดเชิงลบ แต่เธอช่วยผมจัดการกับมัน เธอให้คำแนะนำในการรับมือกับความเครียดระหว่างแข่ง และทุกอย่างก็ดีขึ้นมาก"
"อย่างที่ผมบอก ทุกอย่างอยู่ที่จิตใจ แต่ไม่ใช่แค่เรื่องจิตใจเท่านั้น มันยังขึ้นอยู่กับเกมและการเตรียมตัวด้วย ผมพยายามไม่คิดมาก เพราะเคยมีช่วงหนึ่งที่ผมได้รับผลกระทบจากคำวิจารณ์มาก และมันเป็นช่วงเวลาที่ยากลำบาก"
"ตอนนี้ ผมพยายามไม่ให้ความสำคัญกับคำพูดบางคำเกินไป เมื่อเวลาผ่านไป ผมก็เข้าใจว่าทุกก้าวเล็กๆ มีค่า และเราสามารถเรียนรู้แม้จากความพ่ายแพ้ ไม่จำเป็นต้องเป็นดาวทุกวัน สิ่งสำคัญคือต้องมีความมั่นคงและพยายามพัฒนาตัวเองอยู่เสมอ
