ซาบาเลนกากับการจัดการความเครียด: "ฉันเรียนรู้ที่จะจัดการพลังงานของตัวเองได้ดีขึ้น"
อารีนา ซาบาเลนกา กำลังอยู่ในช่วงฟอร์มดี นักเทนนิสสาวจากเบลารุส ผู้ครองตำแหน่งมือ 1 ของโลก เพิ่งคว้าแชมป์ WTA 1000 ที่มาดริด หลังชนะ โคโค กอฟ และเริ่มต้นการแข่งขันในโรมได้อย่างยอดเยี่ยม
ที่กรุงโรม ซาบาเลนก้าผ่านเข้ารอบด้วยการเอาชนะ อนาสตาเซีย โพตาโพวา (6-2, 6-2) ในรอบสอง ก่อนจะพบกับ โซเฟีย เคนิน ในรอบ 16 คน เธอได้พูดถึงวิธีการจัดการความเครียดระหว่างการแข่งขัน
"จะกลายเป็นมือ 1 ของโลกได้อย่างไร? ไม่มีสูตรลับ คุณแค่ต้องทำงานหนักทุกวันเพื่อไปให้ถึงเป้าหมาย และทำทุกอย่างเพื่อให้ความฝันเป็นจริง
ทุกวันเมื่อตื่นขึ้นมา ฉันจะตรวจสอบว่าหลับไปกี่ชั่วโมง มันช่วยให้ฉันประเมินระดับความเครียดของตัวเองได้ ฉันชอบรู้ข้อมูลนี้ เพราะเมื่อไหร่ที่เครียดมาก ฉันจะเรียนรู้ที่จะจัดการพลังงานของตัวเองให้ดีขึ้น
มันช่วยได้มาก ไม่ว่าจะเป็นตัวฉันหรือทีมงาน เราไม่ได้ปรับการฝึกซ้อมตามข้อมูลนี้เสมอไป แต่ยกตัวอย่างเช่น สัปดาห์นี้พวกเขาเปลี่ยนโปรแกรมการฝึกเพราะฉันต้องการพักผ่อนมากขึ้น
ช่วงเริ่มต้นการแข่งขัน ฉันไม่เครียดมากและทำผลงานได้ดี แต่พอใกล้จบทัวร์นาเมนต์ ด้วยเหตุผลบางอย่างความเครียดก็เพิ่มขึ้น แต่ฉันก็ยังทำผลงานได้ดีอยู่
วันที่จบทัวร์นาเมนต์ ตัวเลขสุขภาพของฉันจะอยู่ในโซนแดง และฉันต้องใช้เวลาประมาณ 2 วันเพื่อฟื้นตัวก่อนจะพร้อมสำหรับทัวร์นาเมนต์ต่อไป" ซาบาเลนก้าให้สัมภาษณ์กับ Tennis World Italia
Rome 
