« ฉันรู้สึกเหมือนกำลังจะสติแตก », Ruusuvuori เปิดใจเกี่ยวกับเรื่องสุขภาพจิต

Emil Ruusuvuori ตกลงไปอยู่ในอันดับที่ 247 ของโลก นักเทนนิสชาวฟินแลนด์ ซึ่งเคยอยู่ในอันดับที่ 37 ของ ATP เริ่มต้นปี 2025 ของเขาบนทัวร์นาเมนต์ Challenger พร้อมความพยายามที่จะกลับมามีชีวิตชีวาและรักในการเล่นเทนนิสใหม่อีกครั้ง

เพราะว่า นักเทนนิสวัย 26 ปีรายนี้ ซึ่งหายหน้าไปนานในช่วงนี้ ไม่ได้มีแค่ช่วงเวลาที่น่าพอใจเท่านั้น ในจดหมายยาวมากที่เขาเขียนและเผยแพร่โดยเว็บไซต์ทางการของ ATP Ruusuvuori ได้เปิดใจเกี่ยวกับสุขภาพจิตของเขาที่มากระทบต่ออาชีพการงานอย่างรุนแรง เมื่อปีที่แล้ว เขาได้หยุดฤดูกาลของเขาในช่วงปลายเดือนกรกฎาคมหลังจากที่จบการแข่งขันที่วอชิงตัน

"ปีที่แล้ว ในช่วงเวลา 4 เดือนครึ่ง ฉันไม่ได้จับไม้เทนนิส แต่มันไม่ใช่เหตุผลที่คนคาดคิด มันเป็นเพราะสุขภาพจิตของฉัน ฉันเริ่มที่จะลืมบางสิ่ง

ร่างกายของฉันอยู่ที่หนึ่ง แต่อารมณ์ของฉันอยู่ที่อื่น ทั้งจากสิ่งที่ง่าย ๆ เช่นการลืมไม้เทนนิสของตัวเอง ไปจนถึงการเกิดอาการแพนิคที่ทำให้ฉันรู้ว่ามันเกินไปใน Roland-Garros เนื่องจากสิ่งที่เกิดขึ้นในหัวของฉันระหว่างการแข่งขันเริ่มส่งผลต่อชีวิตประจำวันของฉัน

ฉันไม่สามารถนอนหลับสบายได้ ถึงขนาดเห็นฝันร้าย ฉันตื่นขึ้นมาเหงื่อท่วม ตัว ใจเต้นแรง จนถึงหายใจไม่ออก ฉันรู้สึกเหมือนกำลังจะสติแตก ฉันตื่นเช้าขึ้นมาฝึกซ้อม แต่ไม่ได้มีสมาธิที่นั่นแล้ว มันกลายเป็นเพียงกิจวัตรเท่านั้น

ขณะเข้าแข่งขันในรอบแรกในปารีส ฉันรู้สึกเหมือนตนเองไม่ได้อยู่บนคอร์ดจริง ๆ ฉันพยายามหยุดพักหนึ่งถึงสองสัปดาห์เพื่อดูว่ามันจะช่วยได้ไหมก่อนที่จะไปที่ Surbiton สำหรับทัวร์นาเมนต์ Challenger บนหญ้า

แต่กลับเกิดอาการแพนิคบนคอร์ด ฉันอยากจะบอกอย่างที่ฉันรู้สึก แต่ฉันจำการแข่งขันนั้นจริง ๆ ไม่ได้แล้ว อย่างที่คุณคาดคิด สิ่งเหล่านี้น่ากลัว ฉันเริ่มมีอาการแพนิคนอกคอร์ด รวมถึงขณะขับรถด้วย", Ruusuvuori ได้เผยความรู้สึก

"ในช่วงวิมเบิลดัน ฉันต้องจอดรถข้างทาง หยุดและออกจากรถเพราะบางครั้งฉันรู้สึกเหมือนจะเป็นลม ฉันไม่มีการควบคุมได้

ฉันสามารถผ่านเข้ารอบที่สามของทัวร์นาเมนต์ แต่ในระหว่างการแข่งขันครึ่งหนึ่งกับ Giovanni Mpetshi Perricard ฉันหมดสติทางจิตใจ ฉันจำได้เพียงแค่ต้องการจะวิ่งหนีออกจากคอร์ด

ครั้งแรกที่ฉันพูดถึงสุขภาพจิตกับผู้เชี่ยวชาญคือเมื่อสิบปีก่อน แต่ความยากลำบากของฉันเริ่มกลายเป็นปัญหาในระยะเวลาล่าสุด สามปีก่อนที่ไมอามี ฉันเริ่มมีอาการแพนิคจริงเป็นครั้งแรก

การแยกระหว่างความวิตกกังวลธรรมดากับสิ่งที่รุนแรงกว่า มันบอบบางมาก เป็นเรื่องปกติที่จะกังวลกับการแข่งขัน และคุณอาจเริ่มมีเหงื่อออก ตัวอย่างเช่น แต่นี่มันเป็นสิ่งที่แตกต่าง

ในช่วงฤดูร้อน ฉันเริ่มเข้าปรึกษากับจิตวิทยาของฉันสัปดาห์ละครั้งและได้พูดถึงปัญหาของฉันกับครอบครัวและเพื่อนสนิท ซึ่งได้ช่วยฉัน เพื่อนสนิทคนหนึ่งของฉันเคยประสบกับบางสิ่งที่คล้ายกัน สิ่งนี้ทำให้ฉันเข้าใจว่าฉันไม่ได้อยู่คนเดียวในสถานการณ์นี้

มันเป็นเหตุผลสำคัญที่ฉันตัดสินใจที่จะเล่าเรื่องของฉันในช่วงต้นเดือนในวิดีโอภาษาฟินแลนด์ มันเป็นเรื่องที่น่าสนใจสำหรับฉันในการพูดคุยกับคนอื่น เพื่อพยายามสร้างความตระหนักเกี่ยวกับความจำเป็นในการกำจัดความคิดที่ว่า การพูดเกี่ยวกับสุขภาพจิตเป็นเรื่องที่น่าละอาย

ทุกคนรู้จักช่วงเวลาเหล่านี้ สิ่งที่สำคัญคือวิธีที่เราจัดการกับมัน เมื่อวิดีโอถูกเผยแพร่ รู้สึกเหมือนมีน้ำหนักที่ยกขึ้นจากบ่าของฉัน เพราะฉันรู้สึกเหมือนต้องเสแสร้งต่อหน้าผู้คน มันยากมาก ฉันทำแบบนั้นไม่ได้อีกต่อไป ฉันรู้สึกว่าฉันไม่สามารถซื่อสัตย์กับตัวเองและมันบั่นทอนจิตใจ

ฉันได้รับข้อความมากมายที่เป็นกำลังใจ ทุกคนมีความยากลำบากของตัวเองที่ต้องเอาชนะ บางคนบอกว่าฉันกล้าหาญที่จะทำมันและมันได้ช่วยเหลือพวกเขา ซึ่งทำให้ฉันประทับใจอย่างมาก

หากเรื่องราวของฉันช่วยใครสักคนได้ แม้แต่น้อยครั้งก็ถือว่าคุ้มค่า ความหวังหลักของฉันคือให้ผู้คนรู้ว่าต้องดูแลจิตใจและตนเอง

มันเป็นกุญแจสำคัญ หากคุณไม่สบาย ไม่มีอะไรสำคัญกว่าการช่วยเหลือตัวเอง อย่าเก็บทุกอย่างไว้ในใจตัวเอง มันเป็นเรื่องปกติที่จะเศร้า มันเป็นเรื่องปกติที่จะมีวันที่ไม่ดี

แต่อย่าลืมสิ่งหนึ่ง: ช่วงเวลาที่ยากลำบากไม่ได้ยาวนานตลอดไป", เขาได้พัฒนาเรื่องนี้ในช่วงไม่กี่ชั่วโมงที่ผ่านมา ค้นพบเนื้อหาเต็มของจดหมาย Ruusuvuori บนเว็บไซต์ทางการของ ATP